2017年02月18日

お知らせ【 長井ウォーキング 】3月4日(土)




【 長井ウォーキング 】

長井地区エコツアープレイベント

3月4日(土) 午前10時〜12時

長井海の手公園ソレイユの丘
9時50分に入園ゲート前に集合

参加費 無料

お申し込みは、お電話にて
ソレイユの丘 046-857-2500

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詳しくは、ソレイユの丘イベント情報ページをご覧ください。


平成29年度から、長井・荒崎エコツアー開催予定ですが、そのプレイベントとして開催される、
【 長井ウォーキング 】

主催;長井海の手公園パートナーズ
協力;地域の未来を考える会 WAFA (ワッファ)


横須賀西海岸、相模湾を望む町『長井』
東京湾側とは違う魅力ある長井の、人・物・事・絶景に出会う歩き旅
ソレイユの丘を出発して、一面の畑が広がる丘陵、そして海の幸あふれる相模湾、古より守られてきた社寺、そこに暮らす人達の言葉や人情
長井ならではの魅力に触れる 長井ウォーキング


体験しに来てくださいね〜 ♪ (^^)/


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posted by ワッファ! at 21:47| Comment(0) | 長井ウォーキング

2017年02月12日

荒崎海岸清掃ボランティア活動 2017年2月12日

昨日に続いて、抜けるような青空!

今朝の荒崎海岸なんやの浜
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まあ富士山の綺麗なこと!
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冬の凛とした大気ですが、風がなく陽射しが温かい♪
どのくらい空気が透き通ってるか?てぇと、
相模湾の奥に江ノ島と丹沢連峰が見えるのは、冬なら当然の景色ですが、
その遥か彼方に雪をかぶった奥多摩の山々がハッキリと見えます!
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毎月第2日曜日恒例の『荒崎海岸清掃』
なんやの浜から、ゴミ拾いスタート!
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中央水産研究所奥の磯まで。
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ゴミ拾いの手をふと止めて、見とれてしまうほど綺麗な富士山です♪
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天気の良さに励まされて、みんなで楽しく荒崎海岸清掃〜♪
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本日の参加者
ゲストさん2名、長井海の手公園パートナーズさん4名、WAFAメンバー9名
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お疲れ様でした!


本当にきれいな海と景色の荒崎海岸が、いつまでも続くように願って、これからも地道に荒崎海岸清掃を行っていきますので、毎月第2日曜日午前9時から、どちら様もお気軽にご参加くださいませ。



その後はソレイユの丘で、会議。
本年度開催のエコツアーと、3月4日開催の『長井ウォーク』に関して話し合いました。

『長井・荒崎エコツアー』と『長井ウォーク』は、また後日お知らせいたしますので、

お楽しみに〜 ♪ (^^)/


posted by ワッファ! at 15:14| Comment(0) | 荒崎海岸清掃

2017年02月11日

ノルディックウォーキング体験会 in ソレイユの丘



冬晴れの抜けるような青空の下

ソレイユの丘で『ノルディックウォーキング体験会』に参加してきました♪

ストックを2本使って歩く『直立4足歩行』
それだけでこんなに素晴らしい体験だとは!
歩くのに腕の力を少し加えるだけでグングン前に進みます。
下半身の運動である通常のウォーキングが、全身運動に変わります。
エネルギー消費30%アップ!でダイエットにも有効♪
それなのに通常の2足ウォーキングより疲労感は減少♪

というノルディックウォーキングを体験してみましょう!


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インストラクターさんをお迎えして、参加者の皆さん14名、レンタルポールを持ってソレイユの丘入園ゲート前でのレクチャーから始まりました♪


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先ずは軽く足慣らし
ポールの感触になれるため、最初はポールを引きずって歩きます。
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慣れてきたところで、ポール2本を使ってのウオーミングアップ
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いよいよソレイユの丘園路で、本格的にノルディックウォーキング。
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そして、歩く姿勢や積極的なポールの使い方などのレクチャー
実際に皆さん手足や背筋も伸びて、のびのびしたフォームになってきましたよ〜♪
健康にも美容にも良い効果がありそうですね(^^)b
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素晴らしい天気の下、相模湾の景色を楽しみながら颯爽とノルディックウォーキング♪

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上り坂でも楽にグングン進みます。
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富士山と相模湾、牧場と芝そりゲレンデ、バーベキュー広場
景色も素晴らしいソレイユの丘!
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どうです?この天気にこのロケーション
今回参加して良かった!と皆さん実感していると思います♪
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園内を一回りしてきたところで、今回の体験会まとめと、ポール2本を使ったストレッチとクールダウン。
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この後、希望者は更にソレイユの丘外周路をひとまわりしました。
やはり30分ほど歩き続けると、調子が出てくるし運動効果も実感できます。

特に腕が普段使わない筋肉を使うようで、新鮮な疲労感がありました。


無理なく楽に速く遠くまで歩ける『ノルディックウォーキング』

また開催予定ということですから、
ソレイユの丘イベント情報↓をチェックして
次回は是非!参加してみてください。

お楽しみに〜 ♪ (^^)/


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posted by ワッファ! at 18:12| Comment(0) | ソレイユの丘